新冠病毒又升溫！常見症狀有哪些？

近期身邊是否又開始聽到「有人確診新冠」？
不少人原本以為只是普通感冒，沒想到快篩後竟然是 COVID-19。
隨著病毒持續變異，新冠病毒並沒有消失，而是逐漸演變成季節性流行的呼吸道疾病，每隔一段時間仍可能出現感染高峰。

究竟近期流行的新冠病毒有哪些症狀？又該如何分辨與一般感冒、流感的差異？本文帶您一次了解，並分享日常照顧身體的重要原則。

新冠病毒為什麼又開始流行？          

加上人體免疫力會隨時間下降，因此即使曾感染過或接種過疫苗，仍有再次感染的可能。

此外，人們旅遊、聚會及室內活動增加，也讓病毒更容易在人群中傳播，因此每年仍可能出現數波疫情。

雖然目前多數感染者的症狀較疫情初期輕微，但高齡者、慢性病患者、免疫功能低下族群及孕婦，仍屬於重症高風險族群，不可輕忽。

 

近期新冠病毒常見症狀有哪些？  

目前流行的新冠病毒症狀與一般感冒相當相似
容易讓人混淆，常見症狀包括：

• 喉嚨疼痛（部分患者形容如刀割般疼痛）

• 發燒

• 咳嗽

• 流鼻水、鼻塞

• 頭痛

• 全身痠痛

• 疲倦、倦怠感

• 嗅覺或味覺異常（近年已較少見）

• 腸胃不適（噁心、腹瀉，部分患者可能出現）

若症狀持續惡化、出現呼吸困難、胸悶、高燒不退或意識改變等情形，應盡快就醫，由醫師評估是否需要進一步治療。

新冠、流感、一般感冒差在哪？    

由於三者症狀相似，僅靠症狀難以判斷是否感染新冠病毒，若近期有接觸史或身體不適，建議依照醫師建議進行快篩或就醫診斷。 

如何降低感染風險？日常做好5件事           

即使疫情已不像過去嚴峻，日常仍可透過良好的生活習慣降低感染風險：

1. 勤洗手、注意手部衛生

使用肥皂正確洗手至少20秒，尤其是在外出返家、如廁後及進食前。

2. 人潮密集場所可配戴口罩

搭乘大眾運輸、醫療院所或密閉空間時，配戴口罩仍有助於降低飛沫傳播風險。

3. 維持充足睡眠

睡眠不足容易影響身體正常運作，建議成年人每日維持7～9小時睡眠。

4. 均衡飲食與規律運動

攝取足夠蛋白質、蔬果及全穀類食物，搭配適度運動，有助於維持整體健康。

5. 符合資格者依建議接種疫苗

疫苗仍是降低重症及住院風險的重要方式，建議依照主管機關公布之接種建議安排施打。

感染期間如何照顧自己？            

若不慎感染新冠病毒，最重要的仍是遵循醫師指示治療、多休息並補充足夠水分。

不少人在感染期間會因喉嚨疼痛、食慾下降，而導致蛋白質攝取不足。此時除了選擇較容易吞嚥的食物外，也可適度補充優質蛋白質來源，協助維持日常營養需求。

像是雞蛋、魚類、豆製品、瘦肉等，都是良好的蛋白質來源；若因忙碌、食慾不佳而不易準備餐點，也可依個人需求選擇滴雞精等營養補充品，作為均衡飲食的一部分，幫助補充蛋白質與日常營養。

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提醒您：陪你滴雞精屬於食品，無法預防、治療或改善 COVID-19，也不能取代藥物治療。若出現發燒、呼吸困難、高燒不退等症狀，應盡速就醫，並依照醫師指示接受治療。