市面上有非常多種的酵素，有的是幫助消化、減肥、代謝甚至是「一吃就能跑廁所」

購買酵素該怎麼選、怎麼吃才對呢?

讓i-Panny帶你了解【酵素重點觀念】，酵素不買錯!

 

  • 什麼是酵素？作用是什麼？
  • 酵素有哪些成分呢？
  • 酵素要什麼時候吃？
  • 誰需要吃酵素？
  • 酵素可以吃多少？吃多會有副作用嗎？

 

什麼是酵素？作用是什麼？

酵素是一類生物催化劑，它們在生物體內負責促進化學反應的進行。酵素在生物體內扮演著極其重要的角色，其主要功能包括：催化反應、調節代謝、幫助消化以及維持生物體內穩態。

 

 

酵素有哪些成分呢？

市售保健食品酵素主要為「消化酵素」，旨在幫助促進消化系統中的消化過程。通常包含多種酵素，如蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，這些酵素有助於分解食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪，從而增強食物的消化和營養吸收。

 

每家酵素成分不盡相同，i-Panny的魔法酵素包含「20種消化酵素補充」還有「102種蔬果萃取」，除了消化幫助外，本身還包含「法國專利SOD超級酵素香瓜萃取」以抗氧化酵素幫助身體新陳代謝！

 

酵素要什麼時候吃？

酵素本身主要是「幫助消化的作用」，所以飯後吃最合適，不過在「飯前」、「睡前」食用也有不同的發揮作用，像是幫助排便、代謝、調整體質的作用，但特別注意「本身腸胃不好」可以盡量避免空腹服用，過度刺激。

 

服用酵素可搭配溫水（溫度）或是果汁、乳製品一同服用，魔法酵素為粉末狀略帶酸甜口感！也可直接倒入口中搭配開水服用。

 

誰需要吃酵素？

  • 外食族：多以外食為主，營養不均，蔬菜補充更少！
  • 三餐不定：每日主餐無規律，例如：經常出差、工作忙碌。
  • 壓力大：心理會影響身理，壓力大會造成身體機能衰弱，影響消化。
  • 高齡者：年紀越大體內運作效能會漸低。
  • 肉食者：平時以肉食為主，較少甚至沒有蔬菜的搭配。
  • 甜食控：喜好吃甜食、甜點等高糖、油脂食物。
  • 少喝水：平時攝取水量不足，造成身體代謝不佳。

 

 

 

這些族群都非常需要酵素的幫助，建議可以透過酵素的輔助來讓身體的消化、代謝加強，長期服用並且配合飲食、生活上的改善！

 

 

酵素可以吃多少？吃多會有副作用嗎？

常態市售的酵素都以「日」為基準份量的規劃，因此服用上可以針對包裝上的食用建議來攝取，魔法酵素2.0「一盒有30包」，每包為一日份量，建議每日可食用1~2包，（視個人飲食、生活習慣來酌量），不論產品功能再好，還是講究「適量」而不過量唷！

 

酵素副作用最大的考量就是「有沒有立刻排便」，酵素最主要是「幫助消化」，若有立刻排便的效果基本上是添加「瀉藥成分」！所以補充酵素也要留意成分是否有添加「瀉藥成分」，我們的魔法酵素2.0「無添加瀉藥成份」，講究天然蔬果萃取與專業技術，給予消費者最安心、顧身體的保健品酵素選擇！

 

 

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